Schreibtisch Fit (Onlinekurs)

In diesem Kurs wollen wir Muskeln aufbauen, kräftigen und dehnen sowie die Beweglichkeit verbessern. Wir arbeiten gegen den bekannten Schreibtischrücken. Außerdem dient er zur Förderung der Koordination und Stabilisation. Wir stärken Arme, Schultern, Rücken, Beine und Bauch mit abwechslungsreichen Übungen im Sitzen am Schreibtisch. Du kannst mittrainieren genau dort wo du gerade bist, ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder von Zuhause. Das Training dauert 20 Minuten und läuft über Zoom.