Mama Fit – Stark, beweglich und fit nach der Schwangerschaft
Du hast eine Schwangerschaft hinter dir und möchtest auch nach dem Rückbildungskurs weiter etwas für dich tun? Dann ist Mamafit genau das Richtige für dich.
In diesem Kurs kombinierst du Beckenbodentraining mit funktionellen Übungen, um deinen Körper nachhaltig zu stabilisieren. Du trainierst deinen ganzen Körper, stärkst Muskeln und Muskelausdauer und verbesserst gleichzeitig deine Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen – alles mit deinem eigenen Körpergewicht.
Das abwechslungsreiche Training unterstützt dich in allen Alltagssituationen und hilft dir, wieder Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu gewinnen. Und das Beste: Du darfst dein Kind gerne mitbringen, sodass ihr gemeinsam Zeit verbringen und du gleichzeitig etwas für dich tun kannst.
Präventionskurs: Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen übernommen – so kannst du deine Rückbildungs- und Fitnessziele kostengünstig in deinen Alltag integrieren.
Trainingszeit: montags 11.00 Uhr
Kursstart:
- 13.04.2026 bis 22.06.2026 FIVELEMENTS/ KCR (indoor/ outdoor)
- 06.07.2026 bis 14.09.2026 KCR (outdoor)
Trainingszeit: freitags 10.00 Uhr
KCR - 78315 Radolfzell (Mai - September)
Gymnastikhalle Möggingen (Oktober - April)
Der Kurs ist ganzjährig und man kann jederzeit einsteigen.
Trainingsdauer: 60 Minuten
Krankenkasse
Mamafit
120€
10 Kurseinheiten
Krankenkassenzuschuss
Beliebt
10er Karte
109€/Karte
zzgl. SUP-Miete für Leihboards (bei Bedarf):
10 Euro / Stunde
All-Inclusive
59€/Monat
monatl. kündbar nach Mindestlaufzeit (6 Monate)
zzgl. SUP-Miete für Leihboards (bei Bedarf):
10 Euro / Stunde



