Früh Fit (Onlinekurs)

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln im Gesamten optimal trainiert werden. Es handelt sich um ein Muskelausdauertraining, welches den ganzen Körper im Alltag unterstützt. Das Training erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht. Du kannst mittrainieren genau dort wo du gerade bist, ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder von Zuhause. Das Training dauert 30 Minuten und läuft über Zoom.