Früh Fit - Online-Ganzkörpertraining – Effektiv, flexibel und überall dabei

Dieser Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen gezielt und ausgewogen trainiert werden. Als Muskelausdauertraining unterstützt es den gesamten Körper im Alltag und fördert Kraft, Stabilität und Belastbarkeit.

Das Training erfolgt ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und ist dadurch unkompliziert und überall durchführbar. Du kannst genau dort mittrainieren, wo du dich gerade befindest – ob von zuhause, im Urlaub oder auf Geschäftsreise.

Die 30-minütige Einheit findet live über Zoom statt und lässt sich ideal in deinen Alltag integrieren. Ein kompaktes, effizientes Training für alle, die flexibel bleiben und trotzdem nicht auf Bewegung verzichten möchten.