Du möchtest beweglicher werden und dich im Sport, Training oder Alltag frei und uneingeschränkt bewegen? Dann ist unser Mobility-Kurs genau das Richtige für dich.

Mit gezieltem, langfristigem Training hilfst du deinem Körper, sich optimal anzupassen, Muskeln und Gelenke zu mobilisieren und deine Bewegungsfreiheit nachhaltig zu erweitern. Du lernst verschiedene Methoden und Übungen, um deine Flexibilität zu steigern und langfristig zu erhalten.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und enthält Übungen für jedes Beweglichkeitslevel – so profitierst du von mehr Flexibilität, besserer Haltung und gesteigerter Lebensqualität.

Präventionskurs: Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen übernommen – so kannst du deine Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ganz einfach und kostengünstig in deinen Alltag integrieren.

Trainingszeit: Oktober bis April

Dienstags 19.30 Uhr im Bewegungsraum in der Teggingerhalle

Freitags 11.15 Uhr in der Gymnastikhalle in Möggingen

Trainingszeit: Mai bis September
Trainingsort: Kanuclub Radolfzell

Trainingsdauer: 50 Minuten